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必看:瘦不下来的10个原因

  减肥最终是成功还是失败,归根到底取决于自己的意志。“体重怎么也减不了”“总是半途而废”像这样的人,说白了可能是因为大脑的肥胖哦!下面就来介绍几个开元棋牌“大脑肥胖症”常见的习惯吧。

  1:吃东西时找理由
  “今天辛苦了,奖励下自己”“明天开始又九乐棋牌得拼命了”“要是不吃,会得夏日倦怠症的”诸如此类,在吃东西时找出一堆类似借口的理由,你是否似曾相识欧博平台呢?
  2:比一般人吃得快
  “吃饱了”的信号由大脑饱食中枢发出后,约需15至20分钟才能传达到位。由于进食速度太快,结果在食欲刹车前就已经吃多了。盛京棋牌
  3:看到半价标签就放进购物篮白金会
  在超市购物时,虽然已经事先定好购物清单,但看到半价标签就放进篮子里,你做过中华娱乐这样的事吧?这很有可能会导致暴饮暴食哦。盛京棋牌
  4:边看电视或边玩手机边吃饭
  最近,边看电视或边玩手机边吃饭的所谓“一心两用吃饭法”越来越常见。明明已经吃完饭了,却还是左一口右一口停不下来,导致进食过量,还会让味觉变得迟钝,总之害处多多。
  5:几乎不喝水,经常喝果汁
  不喜欢喝淡而无味的水,吃饭时喝的也是果汁或碳酸饮料。不利身体健康自不用说,还会遮盖食物本身的味道。
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